سوء تفاهم‌ها می‌توانند مانند موریانه به جان یک رابطه بیفتند و آن را از درون تهی کنند. خوشبختانه، با کمی تلاش و آگاهی می‌توان از بروز بسیاری از این مشکلات پیشگیری کرد و رابطه‌ای سالم‌تر و شادتر داشت.

8. به زبان بدن توجه کنید:

گاهی اوقات زبان بدن، اطلاعات بیشتری از کلمات منتقل می‌کند. به حرکات، حالات چهره و تماس چشمی طرف مقابل توجه کنید.

9. زمان مناسب را انتخاب کنید:

برای صحبت کردن در مورد موضوعات حساس، زمان مناسبی را انتخاب کنید که هر دو طرف آرام و متمرکز باشند.

10. از بحث و جدل خودداری کنید:

سعی کنید به جای بحث و جدل، به دنبال یافتن راه حل باشید.

11. عذرخواهی کنید:

اگر اشتباه کردید، بدون معطلی عذرخواهی کنید. عذرخواهی، نشان‌دهنده‌ی مسئولیت‌پذیری و احترام شما به طرف مقابل است.

12. ببخشید:

کینه‌توزی، سمّی برای یک رابطه است. سعی کنید اشتباهات طرف مقابل را ببخشید و به جلو حرکت کنید.

13. انتظارات خود را بیان کنید:

انتظارات خود را از رابطه به طور واضح و مشخص بیان کنید. این کار، از بروز بسیاری از سوء تفاهم‌ها جلوگیری می‌کند.

14. به حریم خصوصی احترام بگذارید:

هر فردی به حریم خصوصی خود نیاز دارد. به این حریم احترام بگذارید و سعی نکنید از آن عبور کنید.

15. از مقایسه کردن دوری کنید:

رابطه‌ی خود را با رابطه‌های دیگران مقایسه نکنید. هر رابطه‌ای منحصر به فرد است و نقاط قوت و ضعف خود را دارد.

16. قدردانی کنید:

قدردانی از کارهای کوچک و بزرگ طرف مقابل، باعث ایجاد احساس رضایت و خوشحالی در رابطه می‌شود.

چطور می‌توان در یک رابطه، از سوء تفاهم‌های دائمی جلوگیری کرد؟ 21 نکته

1. فعالانه گوش کنید

به جای اینکه فقط منتظر نوبت خود برای صحبت کردن باشید، تمام توجه خود را به حرف‌های طرف مقابل معطوف کنید. سعی کنید منظور او را درک کنید، نه اینکه فقط در ذهن خود به دنبال جواب باشید. از قضاوت زودهنگام خودداری کنید. سعی کنید با ذهنی باز به حرف‌های طرف مقابل گوش دهید و از پیش‌فرض‌ها دوری کنید. در طول صحبت، ارتباط چشمی برقرار کنید. این نشان می‌دهد که شما به حرف‌های او توجه می‌کنید. از زبان بدن مناسب استفاده کنید. سر تکان دادن و لبخند زدن می‌تواند نشان دهد که شما در حال گوش دادن هستید.

2. شفاف و واضح صحبت کنید

از بهره‌گیری از اصطلاحات مبهم و پیچیده خودداری کنید. سعی کنید منظور خود را به زبانی ساده و قابل فهم بیان کنید. احساسات خود را به صراحت بیان کنید. اگر ناراحت یا عصبانی هستید، این موضوع را به طرف مقابل اطلاع دهید، اما به او حمله نکنید. از گفتن حرف‌های دوپهلو و کنایه‌آمیز خودداری کنید. این نوع صحبت‌ها می‌تواند باعث سوء تفاهم شود. در مورد انتظارات خود صحبت کنید. اگر انتظار دارید که طرف مقابل کاری را انجام دهد، این موضوع را به او بگویید. از “من” به جای “تو” استفاده کنید. به جای اینکه بگویید “تو همیشه. . . “، بگویید “من احساس می‌کنم که. . . “. در مورد زمان و مکان مناسب برای صحبت کردن دقت کنید. اگر خسته یا تحت فشار هستید، بهتر است صحبت را به زمان دیگری موکول کنید.

3. همدلی را تمرین کنید